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은행효능과 부작용
안녕하세요 오늘은 은행 효능 그리고 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
은행효능과 부작용을 말씀드리기 앞서 살짝 꼬릿꼬릿한 냄새가 나서 사실 불쾌하다 생각하시는 분들도 있는 이 은행에는 건강에 굉장히 큰 효능이 있습니다. 아 그리고 효능보다 중요한 부작용도 함께 있으니 마지막 부작용까지 꼭! 읽어주시고 은행을 섭취해 주세요.
은행 효능과 부작용
은행은 대체적으로 호흡기 질환에 도움이 되고 혹시 탈모가 있어서 고민이 있으신분들은 은행 섭취시에 탈모 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그리고 또 피부 질환과 혈관에도 도움이 되는데요. 자세하게 한번 알아 볼까요
은행 효능과 부작용
먼저 호흡기입니다. 요새 황사 그리고 미세먼지때문에 고생을 많이 하시는데요 항상 마스크를 하고 다니실 수도 없고
마스크 착용을 하더라도 미세먼지를 완벽하게 차단을 할수는 없습니다. 그래서 호흡기로 고생을 하는 분들이 많습니다.
은행은 천식과 같은 기침을 하는 질환에 도움이 됩니다.
은행 효능과 부작용
두번째로 탈모예방입니다. 탈모는 사실 유전적인 것이 대부분이라고들 하지만 유전인 경우를 제외하고 과도한 스트레스로 인해 탈모가 되시는 분들의 경우에는 은행을 섭취하게 되면 탈모에 큰 효능이 있습니다. 두피의 혈관이 노화 되는 경우에는 혈액순환이 잘 되지 않는 경우가 생깁니다. 이때 특히 은행과 은행잎은 혈관벽의 탄력성을 좋게 하고 혈액순환도 좋게 합니다.
은행 효능과 부작용
영양면에서도 우수한 은행은 주성분 탄수화물뿐 아니라 단백질과 칼슘, 지방까지 풍부한데요 특히나 단백질의 질도 좋으며 소화가 잘되기까지 하니까 스태미너 식품이라고 잘 알려진 거겠죠?
은행에는 현기증에 도움이 되는 효능도 있습니다.
현기증이 있으신 분들은 은행을 섭취해 보시는것도 좋겠습니다. 물론 현기증의 원인은 여러가지가 있겠지만 그중에서도 혈액순환이 잘 되지 않아 현기증이 발생하는 분들의 경우에는 혈액순환의 향상 기능이 있는 은행은 큰 도움이 되겠죠?
은행 효능과 부작용
은행은 또 피로회복에도 효능을 가지고 있습니다! 잠을 푹 잤다고 해도 피로가 항상 느껴지는 만성피로 이신분들 은행을 섭취해 보시는게 어떨까요 니아신과 비타민 b가 풍부한 은행은 탄수화물 그리고 지질 대사를 도와 에너지 생성에 도움이 됩니다.피부관리에 관심이 많으신 분들 많으시죠? 은행은 피부미용에 도움이 되는거 아시죠? 은행에 들어있는 비타민c는 풍부하게 포함되어있고 멜라닌 생성을 억제해서 주근깨 그리고 기미등에 도움이 됩니다. 그리고 피부 노화 방지까지 해준다고 하니 좋은점이 참 많네요.
은행 효능과 부작용
은행의 효능은 정말 많은데 또 치매 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다. 은행에 레시틴이라는 성분이 포함되어있는데요 뇌 세포 활성화에 도움을 주고 그로인해 뇌의 노화를 늦춰줍니다. 사실 치매의 예방을 위해 섭취하셔도 좋겠지만 기억력의 향상 그리고 두뇌회전에 도움이 된다고 하니 공부하시는 분들에게도 좋겠죠?
은행은 수족냉증이 있으신 분들의 경우에도 은행 속 플라보노이드 성분이 혈관을 확장시켜주고 혈액이 잘 순환되면서 손발이 찬 증상도 호전되는건데요 정말 대단합니다 은행 효능!
마지막으로 은행의 효능은 야뇨증 그리고 빈뇨증상을 줄여주는데요 방광에 좋은 영향을 끼친다고 합니다.
은행 효능과 부작용
자 그렇다면 은행이 무조건 좋으니까 무조건 먹자! 그렇게 생각하시면 큰일 납니다!
은행을 과하게 드시게 되면 부작용으로 먼저 구토 그리고 설사와 함께 동반되는 복통증상이 나타 날 수 있으니 조심하셔야하구요 특히나 심하게는 호흡이 곤란해지는 경우도 있으니 조심하셔야합니다.
은행 효능과 부작용
은행을 안전하게 효능을 극대화해서 드시고 싶으시다면 성인을 기준으로 해서 10알을 넘지 않게 드시는게 좋고 어린이의 경우 3알까지만 껍질을 깐 후 충분히 익혀 드셔야 된다고 말씀 드릴 수 있습니다. 또한 몸에 안받는 분들께서는 바로 증상이 나타날수도 있으시니 처음 한두알정도만 섭취하시고 안받는 것 같다고 느껴지신다면 섭취를 멈추시는게 좋겠습니다. 자 지금까지 은행효능 그리고 부작용이었습니다. 모두 건강하게 은행 섭취하시고 다들 건강합시다 !